Workshop Mental Health & Stress Management

PT Gapa Citramandiri – Authorized Master Dealer of Hitachi Air Compressor

Sabtu, 21 Juni 2025 – Sebagai bentuk nyata kepedulian terhadap kesejahteraan karyawan, PT Gapa Citramandiri kembali mengadakan kegiatan pengembangan diri bertajuk Workshop Mental Health & Stress Management. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh karyawan dari berbagai divisi dan berlangsung di kantor pusat PT Gapa Citramandiri.

Acara yang berlangsung sehari penuh ini menghadirkan Coach Ferlita Sari, seorang Psikolog dan Professional Certified Coach (PCC) yang telah berpengalaman dalam bidang pengembangan mental dan manajemen stres di lingkungan kerja. Workshop ini dibagi menjadi dua sesi utama: sesi pagi hingga siang, dan sesi siang hingga sore. Masing-masing sesi dirancang secara interaktif dan reflektif, dengan pendekatan yang hangat dan penuh makna.

Suasana Reflektif & Interaktif, Meninggalkan Kesan Mendalam

Tidak sekadar mendengarkan teori, peserta juga diajak untuk bermeditasi, melakukan latihan relaksasi, serta aktif dalam sesi sharing yang menyentuh sisi emosional dan personal. Banyak karyawan mengaku terinspirasi dan merasa lebih lega setelah mengikuti sesi ini.

Coach Ferlita membekali seluruh peserta dengan teknik-teknik sederhana namun efektif seperti pernapasan sadar dan manajemen emosi dalam tekanan kerja. Materi-materi ini diharapkan dapat menjadi bekal bagi seluruh karyawan dalam menjalani rutinitas pekerjaan dengan lebih seimbang.

Sebagai perusahaan yang percaya bahwa karyawan adalah aset utama, PT Gapa Citramandiri secara konsisten menghadirkan program-program pengembangan yang tidak hanya fokus pada skill, tapi juga kesehatan mental dan emosional. Melalui workshop ini, PT Gapa Citramandiri ingin menegaskan bahwa menciptakan budaya kerja yang sehat dan suportif adalah bagian dari nilai perusahaan yang terus dijaga.